週に2回から3回のジム通いを１年半くらい継続し、同時に食事にも気を付けた結果、見た目の若々しさを取り戻すことに成功した！
本当に環境によって人はダメな方向に行ってしまうと思っている
自分の場合で言えば、自分らしさを殺して合わない環境に無理に合わせようとしていたことですべてが良い結果を生まなかった
もう完全に自覚している
だからと言ってその時期は一種の勉強みたいなもので、今後そうならないようにちゃんと心に刻んでおこう！
とここまでは自分を振り返っている感覚なのだけど、自分の場合どうも身体の柔軟性が無くなってきたと感じていた。
で、筋トレよりもストレッチかもと思い、一時ストレッチを無理にやってみたのだけどこれが大失敗！
硬くなった身体を無理に動かそうとしたせいで腰が痛くなり逆に身体を痛めてしまった。
同時に、手首や足首も固まってきて痛みが生じてきた
健康になろうと一生懸命だったけど痛みと身体の硬さ、それと長年の姿勢の悪さから様々な箇所に不調を感じるようになってきた
筋肉はついて身体は引き締まったが、なぜかそれ以外が不調続き…。
ってことで色々と回復に向けて調べていった結果、ピラティスが良いという事を知った。
本当はヨガに興味があったのだが、身体の硬さからヨガをできるか不安だった。
不安というか、絶対に無理な状態なので確実に身体を痛めるだろうと。
要は、身体が整っていない状態で筋トレしても変なストレッチをやってもうまくいかないのだ。
年齢を重ねると無理はできない。
ほんｔの突然の痛みがやってきてやる気を削ぐ