ジムに通い始めて、トータルで半年程度。
体重は75⇒65
週3回程度のジム通いを半年続け、5か月目くらいの結果です。
日常的な筋トレからの有酸素運動をして、そこそこ身体は絞れてきました。
しかし、おなか部分がマダマダ理想的とは言い難い…。
あともう少し体重を落とし、おなか部分をスッキリとさせたい。
こういう思いから、週3のジムに対して、朝のウォーキングをやってみて、毎日の運動量を増やそうと思う。
ジムに通い始めて、トータルで半年程度。
体重は75⇒65
週3回程度のジム通いを半年続け、5か月目くらいの結果です。
日常的な筋トレからの有酸素運動をして、そこそこ身体は絞れてきました。
しかし、おなか部分がマダマダ理想的とは言い難い…。
あともう少し体重を落とし、おなか部分をスッキリとさせたい。
こういう思いから、週3のジムに対して、朝のウォーキングをやってみて、毎日の運動量を増やそうと思う。
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